今年的3月3日是第十八次“全国爱耳日”，主题为“防聋治聋、精准服务”。或许你并没有发现，自己的生活习惯正在严重伤害着耳朵的健康。请从这个三月开始，懂得如何爱护自己的耳朵吧！

　　你了解自己的耳朵吗？

　　耳朵是每个人体的重要器官，因此每个人都有必要了解自己的耳朵、保护自己的耳朵。

　　耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。

　　外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。

　　中耳鼓膜的震动引起三块小骨——锥骨、镫骨和钻骨上下震动，将声音传到内耳。

　　内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。

　　噪声性听力损伤越来越多

　　据统计，我国有听力残疾人2780万，每年新增听力残疾人逾30万，是世界上听力残疾人最多的国家。研究表明，噪声是导致听力残疾的重要原因之一。近年来，伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等***所增多，社会公众特别是青少年因不当用耳发生噪声性听力损伤的风险日益加大。很多年轻人喜欢去嘈杂的***合释放自己，例如酒吧、KTV等，如果长时间处于这样的环境中，很容易造成听力损伤。还有些人喜欢时时刻刻戴着耳机听音乐，往往把音量开得特别大，让自己沉浸在音乐的世界里。这种听力损伤在全世界范围内都很常见，并且可以预防，应该引起重视。

　　好的听力来源于安全用耳

　　首先，要有预防噪声性耳聋的意识。噪声对听力的损伤可分为急性声损伤和慢性声损伤两种，前者主要是由于高强度脉冲噪声的瞬时暴露所引起的听觉损害，多见于爆震后，又叫爆震性聋。急性声损伤可以按照突发性聋治疗，而慢性声损伤是由于长期持续性强噪声刺激引起的听觉损害，难以治愈，只能靠预防。因此，树立起噪声对听力有损伤的意识很重要。

　　其次，注意不要长时间待在嘈杂的娱乐环境中。去KTV唱歌时可以降低音乐和麦克风的强度，用耳机听音乐时控制音量和时间。如果居住在一个较为嘈杂的环境，可以适当在家里安装一些隔音材料，降低噪声污染。

　　再次，提高自身素质，不要让自己成为噪声源头，影响到周围人，如公共场合播放音乐等。

　　对于因为工作需要而长时间处于噪声环境的朋友，建议3-6个月做一次听力检查，及早发现听力损伤，妥善处理。

　　最后，应积极治疗容易导致突发性耳聋的内科疾病如糖尿病等以及戒烟酒等不良嗜好。患者出现耳鸣、听力下降或伴有眩晕后应立即到医院检查，做到早期诊断，早期治疗。