肺 在这样的冷热频繁交替，燥而生，从季节养生来说，燥主秋令，且燥邪易伤肺。如果肺虚弱，鼻炎、感冒发烧、荨麻疹、支气管炎等将趁虚而入。
肺的健康状态也决定了睡眠质量，肺气充足。肺的肃降功能才会好，人自然也容易进入深睡眠。
立秋开始，是润肺养肺的最佳时期。
心 关于秋，古代文人墨客似乎都有“悲秋情节”，依托秋景的萧瑟将内心的惆怅、悲切表现的淋漓尽致。
人生于天地间，自然会被天地的情绪影响，随着立秋的来临，天地间阳气渐收，人的情绪也变得莫名低落。
静心，将浊气呼出，达到调和心肺气血以及稳定情绪的作用。
上海沪东医院治未病门诊建议您：
【食补+药补：生津润肺；刮痧清补、除热化湿】
