天啦噜 盼星星盼月亮 又到了放飞自我的时候了 终于迎来号称“2020年最长假期” 连休8天，10月份只上17天班 很嗨森的有木有？ 放假嘛 逃不掉的应酬、吃喝、通宵唱K… 这就是常说中的 “最忙的是嘴，最累的是牙” 沪东牙医提醒 很多人的口腔护理措施也因过节生活而被打断，再加上过度的饮食，为各种各样的急性口腔疾病发作创造了条件。于是，每逢佳节不仅要胖三斤，还要痛七天…… 所以小编为大准备了这个 ▼ 碳酸饮料和坚果类食物 不可同时食用 对口腔进行检查 清洁牙缝最好使用牙线 不少人饭后喜欢用牙签剔牙，殊不知看似不起眼的习惯，却容易对健康造成危害。牙签使用不当，不但达不到保护牙齿的作用，还会损伤牙龈。如果牙周健康、牙齿间的缝隙较小、有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行插入，否则容易损伤牙龈，造成牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。 再累再疯，也得切记早晚刷牙 每天至少两次正确刷牙，可以去除导致蛀牙发生的牙菌斑。牙菌斑是堆积在牙齿表面由食物残渣和细菌组成的软粘的物质。每天使用牙线可以帮助去除刷牙无法去除的牙齿之间的牙菌斑。去除牙菌斑也可以帮助预防牙周疾病和牙龈疾病。 戴牙套别吃太黏的食物 戴有矫正金属牙套者，避免吃太硬太黏的食物，以防导致矫正器脱落或矫正钢线刺伤口腔。 旅行尽量自带牙具 自带牙具一是适应自己的牙刷刷毛，二是卫生环保，三是一些酒店不提供免费牙具。 最后， 让我们一起祝祖国麻麻生日快乐！ 国庆中秋假期,请给牙齿多一份关爱!
